Bien des professionnels de la relation développent des fatigues chroniques, ou des syndromes d’épuisement professionnels. Les origines sont multiples : institutionnelles, contextuelles, individuelles, relationnelles.
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La formation propose de regarder autrement sa vie, personnelle et professionnelle, pour comprendre d’où vient l’épuisement, et mettre en place des actions pour y remédier.
Plus la personne développe une capacité à être en contact avec tout ce qui est, plus elle peut développer une force intérieure, et donc une vitalité. Mais cela nécessite des prises de décisions fortes et radicales, et une certaine discipline pour s’y tenir !
Suis-je conscient de mon énergie ?
Comment je la perds, comment je la recharge ?
Qu’est-ce qui vient de moi, et dont je suis seul responsable ?
Qu’est-ce qui vient de la relation,
ou de ma structure professionnelle ?
Sur quoi puis-je agir ?
Est-il possible de retrouver une vitalité et un élan perdus ?
Oui, si j’accepte d’apprendre certaines choses.
Oui, si j’englobe la réalité entière, telle qu’elle est, et non telle que je la souhaiterais ?
Objectifs
– Repérer les signaux d’alerte de l’épuisement pour réagir de manière adaptée.
– Mesurer et agir sur son capital énergétique, en influençant les pertes et les gains.
– Ré apprendre à relâcher les tensions et à se ressourcer.
– Préserver sa santé émotionnelle et globale.
Programme
1. Etats des lieux (2 jours)
Facteurs de risque – Stress chronique et épuisement – Symptômes corporels, psychiques, comportementaux du burn-out
2. Outils de prévention (2 jours)
Le compte en banque énergétique – Boîte à outils – Exercices corporels anti stress – Notion de responsabilité – Un équilibre de vie
3. Dimension relationnelle de l’épuisement dans l’accompagnement (2 jours)
Besoins psychiques et émotions – Equipes énergétivores ou fonctionnelles – Estime de soi, estime de l’autre – La joie et le sens retrouvés
Public
Groupe de 12 personnes maximum.
– Toute personne voulant explorer la large thématique de la relation à l’autre
– Tout professionnel de la relation (aide, accompagnement, enseignement, soin) sensible à ces questions, et prêt à les travailler
– Toute structure professionnelle voulant proposer à ses équipes une évolution sur les questions relationnelles et de santé au travail.
Durée & Coût
3 x 2 jours de formation , ou 2 x 3 jours (espacés d’un mois) : 42h de formation
Formation intra structure professionnelle ou associative :
Devis établi en fonction du cahier des charges.
Lieu
Lieu d’intervention : Paris & Ouest de la France
Prévoir une salle de formation lumineuse, spacieuse et isolée du contexte de travail.
Inscriptions
Merci de me contacter pour tout projet, nous l’étudierons ensemble.
Tél. 02 40 40 27 50
Par mail : sylvie.rouger@orange.fr
Potentiels Formation – Numéro de déclaration d’activité : 52440856344